우리 아이 건강한 성장을 위해! 키성장영양제/ 아이영양제추천/ 아이클타임

성장기 아이들에게 필요한 영양분을 채워주는 것은 중요한데요.

특히 키성장에 있어서 우리 아이들의 건강한 성장을 위해 놓치면 안되는 중요한 시기입니다.

오늘은 키성장에 좋은 영양분들과 영양제를 추천해드리겠습니다.

키성장영양제추천

 

 

 

 

키성장영양제추천

키 크는 영양분 종류

칼슘

아이가 키 성장하는데 가장 필요한 영양분은 칼슘입니다. 칼슘은 키 성장과 뼈 건강하게 중요한 역할을 하기 때문에 성장기에는 꼭 섭취해야하는 영양제입니다. 

 

비타민D

비타민D는 청소년의 성장과 발달에 아주 중요한 영양분입니다. 비타민D는 칼슘 흡수율을 높이기 때문에 칼슘과 같이 먹으면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

요즘은 자외선 노출이 적은 탓에 건강식품 등으로 비타민D를 추가로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

단백질

단백질 역시 성장과 발달에 있어서 중요한 영양분입니다. 성장기에 키가 자라기 위해서는 단백질이 필수입니다. 또 성장호르몬 분비에 영향을 주어 키가 크는데 도움이 됩니다.

 

아연

아연은 청소년 성장기에 부족한 영양분 중에 하나입니다. 청소년기에 급격한 성장과 발달로 인해 아연의 섭취량이 증가하기 때문입니다. 이때는 아연을 추가 섭취하여 영양 보충을 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

키성장영양제추천

키 성장 영양제 추천

아이가 잘 성장하기 위해서는 좋은 영양제를 선택하는 것이 중요합니다.

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