알티지 오메가3 효능 및 부작용/ 영양제 추천/ 부모님 선물 추천

평소에 건강을 챙기는 분이라면 오메가 3에 대해 들어보신 적 있으실 겁니다. 물론 현재 영양제를 복용하고 계신 분도 있겠죠.

하지만 "알티지 오메가 3"이라는 단어는 들어보셨나요?

오늘 포스팅은 알티지 오메가 3의 자세한 효능을 알아보고 그에 맞는 영양제를 추천해 드리겠습니다.

알티지오메가3효능

 

 

 

 

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RTG 오메가 3

알티지 오메가 3은 지방산으로 이루어진 영양소로서 이상지질혈증을 개선하고 지방질을 공급하는 필수 성분입니다. 특히 알지티 오메가 3은 사람 체내에서 스스로 합성할 수 없기 때문에 외부의 음식이나 영양제로 꼭 보충을 해주셔야 합니다.

체내 대사 활동에 꼭 필요한 필수 지방산인 에이코사펜타엔산 EPA와 도코사헥사엔산 DHA는 오메가 3을 구성하는 아주 중요한 성분이기 때문에 꼭 따로 섭취를 하여 영양 보충을 해주어야 합니다.

 

 

 

 

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오메가 3 종류

1세대 TG형 : 글리세롤 및 오메가 3(불포화지방산)과 잡기름(포화지방산)으로 이루어져 있습니다. 흡수는 잘 이루어지는 장점이 있지만 포화지방산이 많아 순도가 떨어지는 단점이 있습니다.

2세대 EE형 : 1세대 오메가 3을 보완하고자 순도를 높이려고 오메가 3, 불포화지방산을 하나 더 추가했지만 에탄올을 베이스로 만들어졌기 때문에 흡수율이 떨어지고 알코올 성분이 함유되어 있어서 임산부는 섭취할 수 없습니다.

3세대 RTG형 : 글리세롤과 EE형 오메가 3, 불포화지방산 3개로 이루어져 있으며 1,2세대의 단점을 보완한 차세대 오메가 3 영양제입니다. 순도 및 흡수율도 높고 혈중 오메가 3 지방산 농도도 가장 높다고 연구 결과 밝혀졌습니다. 하지만 가격이 1, 2세대에 비해 비싸다는 단점이 있습니다.

 

 

 

 

알티지오메가3효능

알티지 오메가 3 효능

1. 눈 건강 

알티지 오메가 3의 대표적인 효능은 눈 건강 개선이라고 할 수 있습니다. 요즘은 스마트폰, 컴퓨터 등을 많이 보며 생활할 수밖에 없는데요. 그로 인해 안구건조증이 늘어나고 있습니다. 이때 알티지 오메가 3을 꾸준히 섭취하면 눈의 영양분이 보충되고 안구건조증의 개선 및 눈의 피로 등이 개선되는데 도움이 됩니다.

 

2. 심장건강

알티지 오메가 3의 트리글리세라이드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.

 

3. 심혈관 질환 예방

알티지 오메가 3의 지방산은 심장 질환의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추며 부정맥의 위험을 줄이는 역할을 합니다. 또 혈관의 염증을 줄이고 혈관 기능을 개선시키는데 도움이 됩니다.

 

4. 피부건강

알티지 오메가 3은 항산화제 성분이 들어 있어 활성산소를 제거, 억제하는데 효과적이며 DHA와 EPA 성분이 함유되어 있어 상처 재생을 도와줍니다.

 

5. 뼈 건강

뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘의 흡수를 높이는 알티지 오메가 3은 뼈의 강도도 강하게 만드는 게 효과가 있습니다. 

 

6. 뇌 건강 및 기억력 개선

임신과 유아기에 DHA를 적절히 섭취하면 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 알티지 오메가 3은 인지 기능 및 기억력을 향상하는데 도움을 줄 수 있으며 신경퇴행성 질환의 위험을 낮춰줄 수 있습니다.

 

7. 우울증 개선

알티지 오메가 3은 정신 건강에도 좋은 영향을 끼칠 수 있으며 연구 결과에 따르면 뇌 화학을 조절하고 염증을 줄여 우울증 및 불안 증상을 줄이는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

알티지오메가3부작용

알티지 오메가 3 부작용

알티지 오메가 3은 대체로 안전하다고 알려져 있지만 과다 섭취하거나 개인의 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다.

알티지 오메가 3은 생선 및 어패류로 만드는 것이기 때문에 비린내가 약간 느껴질 수 있으며 생선 및 어류 알레르기가 있으신 분들은 섭취 시 주의하시고 전문의와 상담 후 적절한 양을 섭취하시기 바랍니다.

또한 당뇨를 앓고 계신다면 오메가 3의 오일 성분이 공복 혈당을 상승시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

 

 

알티지 오메가 3 영양제 추천

알티지 오메가 3은 우리 몸에서 생성되지 않는 영양분이기 때문에 꼭! 영양제 섭취로 영양을 보충해야 합니다.

다양한 효과가 있는 만큼 꼭 챙겨서 섭취하시기 바랍니다!

 

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